自分の身体で心地よく生きたい人のための整体サロン
tronco（トロンコ）です
はじめまして、
ご訪問いただきありがとうございます。
「頑張っているつもりはないのに、いつも身体に力が入っている」
「休んでも疲れが抜けない」
「これが普通だと思っているけれど、本当はもっと楽に過ごせるのかもしれない」
そんなふうに感じることはありませんか？
私たちは、長く続いている身体の状態ほど、
「これが普通」「当たり前」と思い込んでしまいます。
でも、本来の身体はもっと自在で、心地よくて、楽かもしれません。
じつは多くの方が日常生活の中で、
無意識に身体を緊張させ続け、力ませ続けてしまっています。
✔ 緊張しやすい。緊張で肩が凝る
✔ 身体の力が抜けずリラックスできない
✔ 休みになると頭痛が起こる
✔ 眠りが浅い。朝起きても疲れが残っている
✔ 呼吸が浅く、息苦しく感じる
✔ 首や肩の凝りがつらい
✔ 良い姿勢でいるのは疲れる
こうした不調やお悩みは、
筋肉の硬さだけが原因ではなく、
●無意識の緊張や力み
●身体の認識のズレ
●日常の身体の使い方
●身体を守るために身についた無意識の反応
などが関係していることがあります。
身体をほぐして一時的に楽になっても、
身体の使い方を間違えていたり、
身体の認識のズレ（本来の身体と自分の思っている身体とのズレ）に気づかないままだと、
同じ状態をくり返しやすくなってしまいます。
身体の認識のズレ（本来の身体と自分の思っている身体とのズレ）に気づかないままだと、
同じ状態をくり返しやすくなってしまいます。
また、考え方のクセや感情、こころの状態が、
身体の緊張として表れることも。
身体の緊張として表れることも。
自分を守るために身についた無意識の反応ですが、
緊張がそのままだと、
緊張がそのままだと、
また同じように身体を力ませてしまうのです。
troncoでは、
🌿身体の力みをほどいてゆるめる整体
🌿楽に動ける身体の使い方レッスン
🌿内側の緊張や考え方のクセに気づくセッション
などを通して、
より自然体で
「自分の身体で心地よく生きる」ためのお手伝いをしていきます。
楽な状態を体感することで、今の身体との違いに気づき、
楽な身体の使い方を知れば、
楽な身体の使い方を知れば、
身体からの小さなサインにも気づきやすくなります。
無理を重ねる前に、ご自分で整えていけるようになります。
【こんな方のお役に立てます】
✔ 緊張しやすい。緊張で肩が凝る
✔ 身体の力が抜けずリラックスできない
✔ 休みになると頭痛が起こる
✔ 眠りが浅い。朝起きても疲れが残る
✔ 呼吸が浅く息苦しい
✔ 首や肩の凝りがつらい
✔ 良い姿勢をしていると疲れる
✔ 自分で身体を整えられるようになりたい
✔ 楽な身体の使い方を知りたい
✔ 自分の身体で心地よく生きたい
✔ 緊張をゆるめて、自然体で過ごしたい
実際に受けた方からは、
🌿 肩の力が抜けて呼吸が楽になった
🌿 身体がゆるんで眠れるようになった
🌿 朝すっきり起きられるようになった
🌿 身体だけでなく気持ちも軽くなった
🌿 ゆるむ感覚がわかるようになった
🌿 緊張に気づいて整えられるようになった
🌿 日常動作が楽になった
🌿 「良い姿勢って楽なんだ」と感じた
というお声をいただいています。
身体とこころの力みに気づくことは、
凝りや痛みをくり返さないための大切な一歩。
楽で、心地よい身体を
一緒につくっていきましょう
どのメニューが合うかわからない方も
一度お気軽にご相談下さい
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