▶こんなお悩みありませんか？
✔ 緊張で力が抜けずリラックスできない
✔ 肩や首がガチガチ
✔ 頭痛薬が手放せない
✔ 眠りが浅い、朝からしんどい
✔ 休んでも疲れが抜けない
✔ 息苦しい。呼吸が浅い気がする
✔ かみしめが強い
✔ 良い姿勢でいるのは疲れる …
▶じつは多くの方が、気づかないうちに 身体を緊張させ続けてしまっています！
こうした不調やお悩みは、
筋肉の硬さだけが原因ではなく、
〇体のイメージがズレていることで起こる「力み・緊張」
〇ズレたイメージのまま身体を使うと起こる「痛み・症状」
〇身体を守るために身についた「無意識の緊張」
が関係しています。
▶何度も同じコリや症状をくり返していない？
身体をほぐすことで楽になったのに
またすぐに戻ってしまった…
そんな時、
〇本来の身体の構造と、自分が思っている身体にズレがある
〇身体の使い方を間違えている
〇考え方のクセや心の状態が、身体の緊張(力み)として表れている
ことがあります。
私たちは、長く続いている身体の状態ほど、
「これが普通」「当たり前」だと思い込んでしまっているのです。
緊張や力んでいることに気づけないままだと、
限界に達した時、ドカン！と大きく症状が出てしまいます。
なので、そのような状態になる前に、
緊張や力みに気づいてゆるめていくことがとても大切です。
▶troncoでは何をするの？
🌿身体の緊張をほどく「整体」
🌿楽に動ける「身体の使い方・姿勢レッスン」
🌿心の緊張をほどいて手放す「PSA感情解放セッション」を通じて、
身体を信頼し、
自分の身体で心地よく生きるためのサポートをしていきます。
▶実際に受けた方からは、
🌿 肩の力が抜けて呼吸が楽になった
🌿 身体がゆるんで眠れるようになった
🌿 朝すっきり起きられるようになった
🌿 身体だけでなく気持ちも軽くなった
🌿 ゆるむ感覚がわかるようになった
🌿 緊張に気づいて整えられるようになった
🌿 日常動作が楽になった
🌿「良い姿勢って楽なんだ」と感じた
というお声をいただいています。
きっと、本来の身体はもっと自在で、心地良くて、楽です。
そんな身体のポテンシャルを取り戻し、
自分の身体を信頼して、安心の中で生きていきましょう！
どのメニューが合うかわからない方も
一度お気軽にご相談下さい
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